तितली योगासन: इस योग के जबरदस्त फायदे, 55 की उम्र में भी होगा ये बड़ा फायदा
योग ऐसी विद्या है जिससे गंभीर से गंभीर रोग को ठीक किया जा सकता है. लेकिन इसका अच्छा परिणाम तभी मिलता है जब आप इसे नियमित रूप से करें. योगासन करने से ब्लड शुगर, बीपा, हार्ट, ब्रेन सबकुछ दुरुस्त रहता है. यहां तक कि इससे दिमाग में नकारात्मक विचार भी … Read More